最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。
这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4-5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。
这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可在晚餐前全部被吸收，不影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
这物是抗癌第一菜 中午是吃它的黄金时期
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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女人太干净 反而容易诱发阴道炎
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大蒜抗癌有奇效 这5种食物预防胃癌效果佳
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