3、多吃蛋白质与精氨酸食物
生活中，很多食物都伴有高蛋白质，是形成精液的主要原材料。比如像瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等最为丰富。
如何提高精子质量？男人冬季进补就吃它
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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男人吃它魅力倍增 原来老公招蜂引蝶是因为吃了这个
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备孕期间男人该做什么 学会这八点宝宝更健康
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