既然睡眠不足导致肥胖有据可循，那vivi童鞋的幸福减肉法“多睡觉”是可行的咯？如果这样，那寡人曾经实践多年的“睡美容觉”为嘛没有瘦身功效呢？相信不少乡亲们疑惑了：睡觉多少真能减肥吗？
导致体重超标的因素有很多，其中人所共知的一个因素就是不正确的饮食习惯和缺乏锻炼体育锻炼，vivi童鞋就是典型(抱歉中枪了~)。除此外，睡眠不足也是导致现代人肥胖的重要因素，因而“瘦身觉”深受乡亲们的喜爱也是情理之中的事儿。不过，所谓“过犹不及”，足够的睡眠固然有益减肥，但太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态，而导致各器官功能减退，同样会使体重增加。
