当前位置：首页>健康大全 >养生保健 > 减肥>正文

如何轻松减肥 家常菜最佳减肥食物

2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网

如何轻松减肥 家常菜最佳减肥食物

　　周日：油焯海带豆

　　功效：

　　海带含有丰富的食物纤维，可以促进肠道蠕动、增加排便量;黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便，丰富的食物纤维则可以吸收肠内水分，使排便量增加。

　　原料：海带、黄豆、葱、盐、酱油、味精

　　方法：

　　1、将300克海带切丝，用开水焯熟;

　　2、100克黄豆用水煮熟后，将海带和黄豆放凉，控干水分;

　　3、加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可。

 «上一页   1   2   …   3   4   5   …   6   7   下一页»   
阅读上文: 如何健康减肥 减肥操轻松减肥
阅读下文: 打造完美S曲线身材的六个简单动作

版权与免责声明：

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；

转载本站原创文章请注明来源：得宝网

友情链接：