3.自行服用营养素补充剂有益健康
营养元素不可以无限量摄入，某些综合维生素里的维生素、矿物质剂量，已经高到超过了安全值，反而会增加某些疾病的风险。
服用营养素补充剂应该在营养专家的指导下服用。
4.使用了添加剂的食品都有害
实际上只要是国家规定的添加剂并适量使用，这并不会对人体健康产生危害。反而有些食物如果不添加一定的食品添加剂，其风味和保存都会受到影响。
无糖食品真的健康吗？ 盘点5个常见健康误区
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
阅读上文:
睡前别乱吃东西 五种食物吃错影响睡眠
阅读下文:
女子减肥节食不吃早餐竟丢了性命
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