哪些食物睡前不能吃
1、冰淇淋
冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。
2、芹菜
芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。
睡前别乱吃东西 五种食物吃错影响睡眠
2017-07-05 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
核心提示：导读: 睡前养生也是有很多学问的，睡前吃什么东西很重要，有些食物睡前吃能够提高睡眠质量，有些事物睡前吃会肥胖，还有些食物睡前吃会严重影响睡眠质量，今天小编就给大家来介绍介绍，以后睡前就不要吃这些食物了哦。……
阅读上文:
身体健康睡前养生有禁忌 睡前两小时千万别做这事
阅读下文:
无糖食品真的健康吗？ 盘点5个常见健康误区
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