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办公室久坐眼疲劳 找出原因巧妙避免

2017-07-04 责任编辑:未填 浏览数:11 得宝网

办公室久坐眼疲劳 找出原因巧妙避免

  视疲劳可能是使用电脑的姿势导致的?

  长时间持续操作电脑不是导致视疲劳的唯一原因。工作当中正确的姿势也能预防视疲劳。

  保持正确姿势的技巧

  使用电脑的过程中,应与画面保持50~70厘米的距离(将一只手朝向屏幕伸出去,屏幕应差不多在手掌的位置),头部和脖子自然垂直。另外立起椅子的靠背支撑身体,调整好座位的高度。

  此外,将双脚平放在地板或者踏板上,以平稳的姿势去工作。

  为了让手腕和手掌逃脱重压,理想的状态是将手臂支撑在椅子的扶手或者桌子上,不要用力,自然放置,不要太用力敲击键盘,这样不容易造成疲劳。

  请尽量留心采取预防是疲劳的对策,顺利工作,享受网络的乐趣。视疲劳可能是使用电脑的姿势导致的,做对姿势治好颈椎病缓解眼疲劳>>>>>

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