●有没有仰头看屏幕？
视线保持水平作业，眼睛睁开的程度比较小，眼睛不容易干涩。将屏幕位置下调，或者调整一下椅子的高度吧。
●屏幕有没有比垂直稍微向上倾斜一点。
如果屏幕垂直于水平面观察起来比较困难，将其稍稍向上倾斜。
●有没有光照在屏幕上？
从窗外照在屏幕画面上光线、天花板上照明灯的光线会刺激眼睛，容易导致视疲劳。改变屏幕的倾斜度或者调整对面让光不会找在屏幕上吧。
●作业环境和屏幕的亮度是否平衡？
如果屏幕、键盘和周围环境的亮度反差过大则容易导致视疲劳。
对照这些，改善自己电脑所处的环境吧。改善办公室环境，远离颈椎病>>>>>
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