第七天
早餐红枣玉米糊糊一碗，素包子一个
中餐素焖扁豆，番茄菜花，虾仁蒸蛋羹，半碗米饭
晚餐麻辣烫，包括豆腐、蘑菇、青菜、海带、鸡肉丸等一大碗
第八天
早餐牛奶燕麦粥一碗，肉松1勺，桂圆5个
中餐熏鱼1块，凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘，红豆沙小汤圆1碗，大枣5个
晚餐咸蛋1个，凤爪1盘，凉拌绿菜花，紫米粥1碗
冬季吃什么减肥 一日三餐食谱照着吃必瘦无疑
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
如何瘦腰和肚子?八个方法快速减去腰部赘肉
阅读下文:
腰粗肚子大怎么减肥？ 五招让你变身小蛮腰
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