第五天
早餐一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶
中餐西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝
晚餐豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块
第六天
早餐牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块
中餐豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜
晚餐蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤
冬季吃什么减肥 一日三餐食谱照着吃必瘦无疑
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
如何瘦腰和肚子?八个方法快速减去腰部赘肉
阅读下文:
腰粗肚子大怎么减肥？ 五招让你变身小蛮腰
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