2、莲藕橘皮蜂蜜酵素汁
113大卡
莲藕性寒，有清热祛瘀、生津消渴、益气健胃等功效;橘皮能够清热去火、止咳化痰。二者结合，去火效果显著。
材 料
莲藕、橘子皮、蜂蜜
做 法
1 将莲藕洗净，去皮，切成小块;鲜橘皮洗净，用盐水浸泡30分钟后捞出，撕成小片。
2 将上述食材倒入搅拌机中，酵素汁做好后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。
【营养师提示】
莲藕性偏凉，脾胃虚寒者、易腹泻者不宜食用生藕。
怎样减肚子上的赘肉 推荐5款酵素蔬果汁
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
如何减肚子上的赘肉 饮食加运动打造平坦小腹
阅读下文:
日常轻松减肥15妙招 做两小时家务活
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