怎样减肚子上的赘肉 推荐5款酵素蔬果汁

　　◎5款酵素蔬果汁推荐

　　1、苹果黄瓜柳橙酵素汁

　　135大卡

　　此款酵素汁清热解毒，消肿利尿，对治疗湿热黄疸、小便不利有显著效果。

　　材 料

　　黄瓜、苹果、柳橙、蜂蜜

　　做 法

　　1 将黄瓜洗净，切丁;苹果、柳橙分别洗净，去皮、去核，切成小块。

　　2 将上述食材倒入搅拌机中，加水至上、下水位之间，按动 “开始”键。搅拌机提示酵素汁做好后，加入蜂蜜搅拌均匀即可。

　　【营养师提示】

　　此款酵素汁适合大多数人饮用，但一次不可饮用过多，否则容易对胃产生刺激。