4大元素有助钙吸收
蛋白质是钙沉积的骨架
骨骼中，22%的成分都是蛋白质，主要是胶原蛋白。蛋白质充足的情况下，钙才有了可以沉积的骨架，从而更好地被人体吸收。
富含蛋白质的食物有蛋类、瘦肉、鱼肉等。
推荐的饮食搭配是肉末香菇油菜。
孕妇缺钙怎么办？4大元素让钙吸收的更好
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
核心提示：导读: 到了孕中后期，大部分准妈妈都会出现缺钙的情况。相比一般人群，准妈妈缺钙的概率更大，那么，孕妇如何有效补充钙质呢？以下这些元素可以帮你留住钙质吸收。……
阅读上文:
孕妇腹泻怎么办？ 多是饮食因素引起的
阅读下文:
产后喝这些汤水 瘦身效果不要太吓人
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