5.饮食清淡
绝不碰辛辣刺激食物，辛辣刺激食物容易加剧疼痛，经前期及经期不碰为妙，多吃蔬菜水果，保证大便的畅通。
6.远离空调
空调已经是夏天必备的了，如果你避免不了，建议穿长袖长裤，避免受凉。
妹纸痛经怎么办 医生教你摆脱大姨妈之痛
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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上夜班的女人吃什么好？没想到居然有它！
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女性月经不调的经典食疗法
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