1.使用温水
经期使用温水洗脸洗脚，有助于缓解疼痛。温水促进气血循环，通则不痛。
2.保持心情舒畅
你细心观察，有没有发现，在经前情绪低落或生气之后，痛经症状就会加重呢。这需要多次观察才会对身体更加了解，这是我的亲身体会。
妹纸痛经怎么办 医生教你摆脱大姨妈之痛
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
核心提示：导读: 很多女生说起痛经都是泪呀，恨不得自己成为男生，再也不要忍受这种痛苦了，然而无论怎样都改变不了这个事实，所以就慢慢接受它吧，好好的和睦相处，也许会发现，其实你善待“她”，“她”也会回报你一个舒适的“假期”……
阅读上文:
上夜班的女人吃什么好？没想到居然有它！
阅读下文:
女性月经不调的经典食疗法
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