睡眠同样是秋季养生的好窍门，然而有的人睡眠质量却一直不见好转。该如何拯救好睡眠呢?通过穴位按摩改善睡眠质量，今天小编要为你介绍穴位养生法，共有6个穴位，学会按摩它们，可助你一夜好觉。
印堂穴
此穴位于两眉正中。用拇指推按印堂穴2~3分钟。
足三里穴
该穴位于外膝眼下四横指处、胫骨外缘。用双手拇指分别按揉左右腿足三里穴3~5分钟。
睡眠不好如何调理 按摩六穴位助你一夜好觉
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
核心提示：导读: 睡眠同样是秋季养生的好窍门，然而有的人睡眠质量却一直不见好转。该如何拯救好睡眠呢?通过穴位按摩改善睡眠质量，今天小编要为你介绍穴位养生法，共有6个穴位，学会按摩它们，可助你……
阅读上文:
冬季手脚冰凉怎么调理 按摩这些穴位让手脚暖起来
阅读下文:
养护卵巢按摩七穴位 照海穴治疗月经不调
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