5大食物助消炎
1、燕麦
燕麦等全谷食物不仅富含能抗炎的硒等重要营养素，而且还含丰富的膳食纤维。建议每天吃燕麦或全谷面包。
2、豆类
豆类富含膳食纤维，有助保持血糖稳定，减少体内炎症反应。建议每周吃一天素食，特别多吃豆类。
不吃药也能消炎？5大食物助消炎
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
核心提示：导读: 不止牙龈红肿、咽喉疼痛是发炎，乳房非周期疼痛、关节痛、消化道疾病等等，也是体内炎症的表现。那该怎么消炎？中医提醒，不用消炎药，吃食物就行。我们都知道，是药三分毒，能不吃药就能解决病痛谁最好的选择。那么能消炎的食物有哪些？……
阅读上文:
鳗鱼的做法 5款滋补营养强身的鳗鱼食疗方
阅读下文:
这四种药膳 成功解救了无数个宫寒女性
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