三角式：排除体内毒素
1、 两脚大大张开，地板和腿呈现等腰三角形，脚拇指朝外确定站立。
2、 一边吐气，身体慢慢往右边倒下，视线跟着左手提高，左右各做一次。
弓式：刺激腹部深处
1、 趴着，双腿张开与肩同宽，两手抓住脚踝，维持姿势慢慢吸气。
2、 嘴巴吐气，两手把脚踝往上提，身体也抬高，鼻子吸气，嘴巴吐气维持此状态，重复5次。
教你七式简单瑜伽 赶走便秘瘦身美容
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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教你六式瘦腿瑜伽 快速打造模特般美腿
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教你六式简单瑜伽 调节体温有效消暑（图）
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