【敬拜伸展】
可伸展腿部后侧、腰背部等，注意对方做下犬式时用手掌帮助轻微施压调整。
Step1老公上身前弯，手掌撑地，臀部往上延伸，双腿应尽量伸直，若柔软度差可膝盖微弯使脚跟踩地。
Step2老婆双手置于老公下背部拱起位置，以双手支撑重量往老公方向倾斜，停5到10个深呼吸后换边做。
双人减肥瑜伽四招式 减肥又能增进情侣间互动
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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瑜伽减肥动作 六式瑜伽专门减肚子
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