动作四
将身体后仰，四肢着地，停留5个深呼吸。
动作五
左脚向前，下半身呈现弓步，双手平举与肩同高，吸气时，往前脚的方向扭转，做10至20次后换边。
动作六
左脚与右手同时摸地，再同时抬起右脚与左手，左手往天花板延伸，眼睛盯着左手看，停留5个深呼吸后再换边。
八个瑜伽减肥动作教程 加倍燃脂越来越瘦
2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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吃烧烤后怎么排毒 十种食物帮你解决
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性能力锻炼方法 两式瑜伽提高性能力
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