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蟹棒油菜,蟹棒油菜的做法,蟹棒油菜怎么做

2017-07-04 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网

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蟹棒油菜

    蟹棒油菜所需材料

    主要食材小油菜 ( 9颗 )蟹棒 ( 6根 )辅助佐料油，盐，糖 ( 适量 )蒜末，生抽 ( 适量 )

    蟹棒油菜做法图解

    【蟹棒油菜】1

    油菜水里浸泡一分钟

    【蟹棒油菜】2

    洗净装盘

    【蟹棒油菜】3

    蟹棒自然解冻

    【蟹棒油菜】4

    解冻后去外包装，洗净，切斜块如图

    【蟹棒油菜】5

    炒锅水开，放入盐，香油适量，再放入油菜焯水

    【蟹棒油菜】6

    然后过凉水

    【蟹棒油菜】7

    沥干水装盘

    【蟹棒油菜】8

    炒锅油热放蒜末

    【蟹棒油菜】9

    然后放入蟹棒，适量盐，糖，生抽翻炒

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