腐竹拌芹菜

防癌抗癌,预防便秘,降血压

• 营养价值:

  蛋白质,纤维素,钙质,维生素C,维生素P,钙,铁,磷

• 适宜人群:

  特别适用于高血压患者食用,能有效降血压。

• 禁忌人群:

  慢性胃炎,胃溃疡,慢性肠炎患者不宜食用。

  腐竹拌芹菜 所需材料

  • 芹菜250克
  • 腐竹150克

    腐竹拌芹菜的做法

    1将芹菜去叶，洗净，切斜段；水发腐竹洗净，切斜段，备用。

    2芹菜段防沸水中焯一下，捞出，用凉开水过凉，捞出，沥干，与腐竹一起盛盘。

    3将所有调料放碗中调好，浇在芹菜，腐竹上拌匀即可。

    腐竹拌芹菜的功效与作用

    1清香解渴，无论是荤素搭配都是一道不错的菜肴。腐竹

    2芹菜对神经衰弱、月经失调、痛风患者有缓解治疗之奇效。

    3色鲜味美，而且所含人体所缺的能力，能有效预防高血压。腐竹拌芹菜