豆腐丝拌黄瓜

降血压,降血脂,降胆固醇

• 营养价值:

  豆腐丝拌黄瓜能预防疾病,还能美容养颜。

• 适宜人群:

  一般人均易食用,特别是对于中老年人及三高人群。

• 禁忌人群:

  一般胃寒人群不易食用。

  豆腐丝拌黄瓜 所需材料

  • 黄瓜250克
  • 豆腐皮50克麻酱适量盐适量醋适量味精适量

    豆腐丝拌黄瓜的做法

    1首先将买回来的黄瓜洗干净，去蒂，切丝。

    2然后在将豆腐皮切成10厘米左右的丝，洗干净，放入沸水中过一下，捞出，然后晾干沥水即可。

    3最后取盘，放入黄瓜丝喝豆腐丝，用盐、蒜末、鸡精和香油调味即可。

    豆腐丝拌黄瓜的功效与作用

    1具有美容养颜，清热去火、利尿排毒、促进新陈代谢的功效。黄瓜

    1与黄瓜的功效基本相似，也具有清热利尿、排毒健脾胃的功效。豆腐

    1夏季食用能起到一个清热解毒、下火利尿的作用，平时爱长痘痘的人群易多食用。豆腐丝拌黄瓜