银耳橘子汤
滋阴补血清肠利便润肺止咳
- 营养价值:
蛋白质、碳水化合物、维生素B、C、D、胡萝卜素、粗纤维、胶质、钙、磷、铁、钾、钠
- 适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合肺虚咳嗽、便秘、肠胃虚弱等症
银耳橘子汤 所需材料
- 红枣5颗
- 橘子半个
- 银耳75克冰糖2大匙
银耳橘子汤的做法
1银耳泡软，洗净去硬蒂，切小片；红枣洗净；橘子剥开取瓣。
2锅内加水，放银耳、红枣同煮30分钟。
3待红枣煮开入味后，加冰糖拌匀，放橘子略煮即可。
银耳橘子汤的功效与作用
1银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。
2橘子具有开胃理气、生津润肺、和胃利尿、化痰止咳、美容、消除疲劳的功效。
3银耳橘子汤此汤具有滋阴补血、润肺止咳、健脾开胃、清肠利便、美容护肤的功效。
