香蕉莲子汤

清心醒脾补脾止泻安神明目健脾补胃润肠通便

• 营养价值:

  蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素A、C、果胶、多种酶类物质、钙、磷、钾

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用，尤其适合脾胃虚弱、食欲不振、便秘、心神不宁等

  香蕉莲子汤 所需材料

  • 香蕉2根
  • 莲子100克白糖5克

    香蕉莲子汤的做法
    

    1将香蕉去皮切成小段。

    2莲子放入水中泡发后，去掉莲心。

    3再将香蕉与莲子倒入锅中，加适量水，一起蒸熟后，加入糖即可。

    香蕉莲子汤的功效与作用

    1香蕉具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、助消化、解酒、降血压、抗癌、滋补的功效。

    2莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。

    3香蕉莲子汤此汤具有清热生津、清心醒脾、补脾止泻、安神明目、健脾补胃、润肠通便、防癌抗癌的功效。