红枣木瓜炖鲜奶
润肠排毒,润心肺,美白肌肤
- 营养价值:
蛋白质,维生素,矿物质,维生素B,C,E
- 适宜人群:
一般人均可食用,尤其是女性朋友
红枣木瓜炖鲜奶 所需材料
- 木瓜1个
- 红枣5粒
- 鲜奶适量冰糖适量
木瓜红枣炖鲜奶的做法
1将冰糖用半杯水煮溶；红枣洗净，去核；木瓜洗净，在顶部切开，将子及部分果肉刮出，备用。
2炖盅置于火上，将鲜奶、木瓜肉、红枣、冰糖、水刚入木瓜内，再将木瓜放入炖盅炖2小时即可。
木瓜红枣炖鲜奶的功效与作用
1木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。
2红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。
3鲜奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，具有补虚损，益肺胃，生津润肠的功效。
3木瓜红枣炖鲜奶此汤具有润肠排毒、润心肺、美白肌肤、补五脏、治虚损的功效。
