南瓜胡萝卜牛奶

润肺益气,促进肠胃蠕动,助消化,帮助骨骼发育

• 营养价值:

  胡萝卜素,维生素,果胶,钴,锌,甘露醇,蛋白质,钙

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用,也包括宝宝

• 禁忌人群:

  胃热,湿热气滞者；南瓜是发物,所以吃中药期间不要吃南瓜

  南瓜胡萝卜牛奶 所需材料

  • 胡萝卜80克
  • 南瓜50克
  • 脱脂奶粉20克温开水200毫升

    南瓜胡萝卜牛奶的做法
    

    1南瓜去皮，切块蒸熟。

    2胡萝卜洗净去皮，切小丁，脱脂奶粉加温开水调开。

    3将所有的材料放入榨汁机中，搅拌两分钟即可。

    南瓜胡萝卜牛奶的功效与作用

    1南瓜具有补中益气、降脂降糖、清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。

    2胡萝卜具有健脾养胃、清热解毒、降气止咳、滋润皮肤、促进新陈代谢的功效。

    3牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效。

    4南瓜胡萝卜牛奶这款蔬果汁具有润肺益气、增强免疫力、促进肠胃蠕动、助消化、帮助骨骼发育的功效，如果是给宝宝饮用的话，一天不能吃太多，否则会适得其反哦。