红薯大米浆

润肠通便提高免疫力力健脾养胃增进食欲

• 营养价值:

  富含丰富的膳食纤维、维生素B、维生素C、碳水化合物等

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用

  红薯大米浆 所需材料

  • 红薯1个
  • 大米100克白糖适量

    红薯大米浆的做法

    1将红薯洗干净，煮熟去皮后切成2厘米小块；大米洗净泡软。

    2将红薯、大米放入豆浆机中，加水，按“米浆”键。

    3待浆成后装杯加入白糖调味即可食用。

    红薯大米浆的功效与作用

    1润肠通便红薯富含膳食纤维，能清肠胃，使排便顺畅，对于宝宝的胃和肠道都有极大的益处。还能防止钙质流失。

    2健脾养胃大米含有丰富的维生素B，磨成米浆后更易被宝宝吸收，具有补脾、和胃、清肺的功效。

    3提高免疫力 大米加入红薯一起煮，不仅可以增加宝宝的食欲，更能提高宝宝的免疫力，对于健康更有益处。