到户外享受运动
全身骨骼肌特别是颈椎周围的肌肉只有通过运动不断收缩和舒张，才能挤压血管为其提供充足的营养，还能通过运动变换因工作而固定不变的姿势，因此运动在增强人体体质的同时，还有利于颈椎的健康。因此，这时不妨约上几个好友，一起到户外享受运动吧，快走、慢跑、游泳、练瑜伽等都是比较好的运动项目。
白领防治颈椎病四妙招 穴位按摩拯救颈椎
2017-07-03 责任编辑：未填 浏览数：13 得宝网
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七个小妙招防治颈椎病 热敷疗法改善疼痛
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