午餐后12：50
用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
午后15：00
喝一杯健康好水，为身体排毒，为肌肤补水，同时提神醒脑。
下班前17：30
下班离开办公室，再喝一杯水，增加包租干，吃晚餐时自然不会暴饮暴食。
睡前22：00
睡前1到半小时再喝上一杯水，不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
养生需知：冬季办公族7个时间段必须喝水
2017-07-03 责任编辑：未填 浏览数：14 得宝网
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七个妙招护肤防辐射 绿茶橘子抵御电脑辐射
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