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橙子别光直接吃 八种养生吃法别错过

2017-07-02 责任编辑:未填 浏览数:11 得宝网


七、橙皮果茶

食材:1500g橙子、750g冰糖

做法:

1)准备食材。

2)用牙刷仔细刷洗每个橙子。

3)用盐搓洗每个橙子。

4)削掉橙子的表皮,精力削薄些。

5)切丝后加水开煮。

6)水开后,加入冰糖,冰糖是分次加入的,边加边尝味。

7)煮橙皮的过程中剥出橙肉。

8)橙皮煮得软糯后加入橙肉。

9)待橙肉完全融入后,关火。

10)待温度下降到五六十度左右加入蜂蜜。

11)用干净的瓶罐封存。

12)大约放置一周左右即可用来冲水喝。

八、糖渍橘皮

食材:200g橙皮、200g糖、200g水、适量柠檬

做法:

1)消毒密封罐,橙子泡温水刷洗掉表面的腊层。

2)橙子去头去尾后,对半切。

3)削掉果肉。

4)橙皮放锅里,加入没过橙皮的水煮至沸腾,倒掉水沥干稍凉再加入足量的水煮至沸腾。

5)待凉用汤勺刮去橙皮上的白色纤维层。

6)切成条。

7)糖+水煮至110℃加入柠檬汁。

8)沸腾后加入切好的橙皮。

9)温度保持在110℃煮30分钟左右,煮至橙皮呈透明状,趁热直接倒入密封罐中密封保存。

10)也可以裹上分量外的砂糖风干保存方便食用。

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