果蔬沙拉
新鲜蔬果中含有大量的纤维素，食用后容易产生饱腹感，有效降低食欲，而它们本身又含有十分丰富的维生素，可以有效补充身体所需的能量。
因此果蔬沙拉既可以饱腹，又不用担心会发胖，而且还能促进肠道蠕动，真的是好处多多。
快速减肥吃什么？推荐3款边吃边瘦的食谱
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
阅读上文:
排毒养颜的沙拉食谱 爽口美味又有营养
阅读下文:
吃杂粮好处多 教你8分钟做好一锅杂粮饭
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