鲜榨玉米汁
做法：新鲜玉米将玉米粒切下，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入牛奶，用搅拌机搅打成玉米汁，再用筛网过滤一下即可。
低卡金蛋优格
材料：鸡蛋2颗、甜玉米粒100公克、玉米酱30公克、荷兰芹碎适量。调味料：原味优格10公克、盐适量、白胡椒少许。
做法：
1.鸡蛋水煮至熟后捞起放凉，去壳切对半摆盘。
2.将甜玉米粒、玉米酱与所有调味料一起拌匀后淋在作法1的蛋上，最后再撒上荷兰芹碎即可。
健康瘦身 推荐4款玉米减肥食谱排毒又通便
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
阅读上文:
体验韩国美食 韩式大酱汤的简单做法和窍门
阅读下文:
吃对食物经期没烦恼 当归生姜羊肉汤是痛经克星
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