虾皮·紫菜·鸡蛋·燕麦粥
在小锅中加入一杯（约200豪升）沸水和40克桂格即食燕麦片，并加入准备好的虾皮和紫菜。
取鸡蛋一个，打散后加入燕麦粥，微波炉转中火约一分半钟。
依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。
燕麦怎么吃才有效减肥？ 5款燕麦食谱帮你清肠排毒
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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端午节吃粽子 四种吃法四味搭配
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减肥吃什么？ 火龙果减肥食谱让你瘦到没朋友
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