燕麦片减肥吃法推荐：
牛奶·燕麦饮
再小锅中加入一杯（约120毫升）水和20克燕麦片，煮开。打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。（可加入少许糖调味）冲入100毫升鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定），即可饮用。
水煮燕麦粥
对于忙碌上班族，早上没有时间准备早餐的，只要最简单的水煮燕麦片就好，加上两小勺蜂蜜，再加一个水煮蛋和新鲜水果，就是营养的早餐搭配。
燕麦怎么吃才有效减肥？ 5款燕麦食谱帮你清肠排毒
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
阅读上文:
端午节吃粽子 四种吃法四味搭配
阅读下文:
减肥吃什么？ 火龙果减肥食谱让你瘦到没朋友
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