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夏天孩子多吃富锌食品有好处 推荐这补锌食谱

2017-07-02 责任编辑:未填 浏览数:3 得宝网

补锌食谱:

可以给孩子做海鲜鸡蛋羹。

虾米切碎,放入黄酒中泡约10分钟;花蛤洗净,用开水烫使之打开,并捣碎。

鸡蛋打碎加少许盐,放入虾米和花蛤,温水搅匀,放入葱花,大火蒸至羹状即可,味道鲜美,营养也好。

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