夏日如何健康睡眠
起睡定时最保健
睡觉时人体的免疫功能加强，有利于抗病。因此，提高夏季睡眠质量，对缓解夏季“亚健康”至关重要。
夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚，人们的起居时间应随之作一些调整，以迟睡早起为佳，而且应尽可能地定时起、睡。
夏季炎热易疲劳 健康睡眠很关键
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
核心提示：导读: 我们已经入夏，30℃以上的高温天将越来越多，人体新陈代谢旺盛，容易感觉疲劳。所以休息是最好的办法，那么夏日如何睡好觉呢？以下，跟小编一起来看看，在炎炎夏日，我们如何拥有好睡眠。……
阅读上文:
遵循夏天饮食四原则 怎么吃都不会生病
阅读下文:
五四吃什么 五四青年节养生吃九宝
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