光脚滚网球缓解腰背酸痛
虽然双脚与腰背离得很远，但是足底肌膜与小腿肌肉、背部肌膜、颈部肌膜都有联系。
如果经常感到腰背酸痛，不妨可以试试用脚来回滚网球。
让网球从脚趾到足跟来回滚动，每天进行3分钟即可，长期下去便可改善腰背酸痛及肌肉紧张的情况。
常按脚让你多活十年！足部养生保健知识
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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帮妈妈减负 双脚是第二心脏长按保健康
阅读下文:
拔罐按摩针灸 日常养生必知的6大穴位
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