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如何减肚子上的赘肉 产后减肚子瑜伽五招式

2017-07-02 责任编辑:未填 浏览数:6 得宝网

如何做一个合格的贴心准爸爸

1做好孕妈监督员

很多孕妈咪孕前喜欢吃点麻辣烫或是火锅,或是喝咖啡,孕后还喜欢吃酸的蜜饯,这些都不是健康的孕期食品,准爸爸一定要把好关,不要让孕妈咪再吃这些食物了。

2随时搀扶

在上下楼梯、上下车或湿滑的路面上行走时,准爸爸最好搀扶着孕妈咪,以防摔倒;到了孕晚期,很多孕妈咪起床和翻身都很不易,你也最好扶一把孕妈咪。当孕妈咪连剪脚趾甲都没办法完成时,当然也应你出手帮忙啦。

3包揽家务

没有家人或保姆帮忙的时候,准爸爸可是不能再偷懒喽,洗衣服做饭打扫房间……充分发挥你的勤劳精神吧,把家里收拾得干净整洁,不仅对你和孕妈咪的身体有好处,对心情也大有益处呢。


4一起运动

孕妈咪坚持适当运动好处多多。贴心的准爸爸最好陪着孕妈咪一起运动,散步或是在家里做做舒缓的瑜伽,跟随音乐来一段贴面舞,都是不错的选择哦。

贴心准爸爸中级班

孕妈咪还会担心很多事情,担忧身材的走形,害怕宝宝的出现打破二人世界的温馨……准爸爸们,你该怎样做,才能让孕妈咪不再担忧,心生甜蜜呢?

5逛街购物心情好

女人天生喜欢购物,即使大腹便便了,还是如此,准爸爸此时更应该发挥好男人的本色,扮好车夫、取款机、苦力等多种角色,因为你爱她,所以,虽然很累,但乐在其中啊。

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