【注意】
动作要缓和，呼吸要自然，力度要适中，可以解开衣服也可以和衣按摩。
按摩前最好排空小便，进食过饱时不要马上进行。局部皮肤感染者、腹腔内急性炎症患者以及腹部肿瘤患者也不宜进行。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。
其实减肚子还是需要坚持的，除了上面揉腹的方法外，配合少油少盐少热量的饮食和其他的运动方法，这个夏天大家一定会瘦瘦，美美的!
减小肚子最快的方法？每天揉一揉超有效
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
阅读上文:
雾霾天肺怎么办 到底吃什么好呢
阅读下文:
落枕了?别担心!一分钟治愈落枕,就是这么简单!
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