3、揉腹防疾病
因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关，经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。
4、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人体保持精神愉悦，睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。
对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和、血脉流通，起到辅助治疗作用。
按摩方法
1、站立或仰卧，全身放松，两只手首尾重叠贴于腹部，缓缓下推，连续做三次，直至腹部发热为好。
2、双手重叠，以肚脐为圆心作顺时针揉腹，再做反时针揉腹。
减小肚子最快的方法？每天揉一揉超有效
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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雾霾天肺怎么办 到底吃什么好呢
阅读下文:
落枕了?别担心!一分钟治愈落枕,就是这么简单!
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