【落枕之痛如何是好】
1、左右摇头。两臂自然下垂，头先向左摆，再向右摆。连续摆20次。
2、低头仰头。挺起胸部，头先向下低，到下领骨挨着胸部为止，然后向后仰头，停三秒钟后再低头。反复做20次。
3、伸缩颈部。胸部挺起，先将颈部尽量向上伸，再尽量往下缩。连续伸缩15-20次。
4、按摩颈部。一先将两手掌搓热，再用两手掌在颈部前后、左右按摩，直到局部发红发热为止。此法能改善颈部的血液循环，减轻疼痛。
上述方法每次可选2-3项做，也可全做，每日两次。一般1-2天后症状即可减轻或痊愈。
落枕了?别担心!一分钟治愈落枕,就是这么简单!
2017-07-02 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
核心提示：导读: 春天到了，有没有发现入睡时并无不适，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限?恭喜你落枕了!落枕又称“失枕”，是一种常见病，教你几招轻松对付它……
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减小肚子最快的方法？每天揉一揉超有效
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怎样可以清肺火 教你四个方法
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