香蕉燕麦煎饼

香蕉燕麦煎饼 所需材料

• 杂粮面/燕麦50克
• 桃子半个
• 核桃仁5个
• 香蕉半根
• 无花果2个
• 蛋清2个无糖酸奶一大勺蓝莓适量椰奶适量蜂蜜适量肉桂粉5克盐3克

  香蕉燕麦煎饼做法步骤详解

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  准备食材

  2

  我用的是杂粮面包粉，也能用燕麦，搅拌在一起，用研磨机也行

  3

  煎锅少放一层油

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  大概3分钟至之后再反过来，直到表面的水分蒸发掉

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  反过来就是这样

  6

  关火一分钟后反面的样子

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  周围放上蓝莓

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  在放上其他水果和酸奶

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  最后浇上蜂蜜