杨桃西米露
健脾益胃,利水降压
- 营养价值:
蛋白质,碳水化合物,维生素C,糖类,钙,钾,镁
- 适宜人群:
一般人群皆可食用
- 禁忌人群:
消化道溃疡者不宜多食；肾病患者不宜食用杨桃
杨桃西米露 所需材料
- 杨桃100克
- 西米15克冰糖25克
杨桃西米露的做法
1杨桃洗净切片，锅中加清水烧开。
2将洗好的西米倒入锅中，轻搅拌匀，盖上锅盖，转小火煮15分钟左右，至西米熟透，煮西米过程中需要搅拌。
3把处理好的杨桃倒入锅中，轻搅片刻。
4冰糖倒入锅中搅拌均匀，煮至沸腾。
5将煮好的杨桃西米糖水盛出即可。
杨桃西米露的功效与作用
1杨桃具有清热生津、止咳、利水消肿、解酒等功效。
2西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效。
3冰糖具有补中益气，和胃润肺、养阴生津，润肺止咳的功效。
4杨桃西米露此甜品具有清热生津、健脾益胃、利水降压、润肺止咳、美容养颜的功效。
