柑橘山楂糖水
清热解暑,开胃消食
- 营养价值:
蛋白质,维生素B,C,胡萝卜素,碳水化合物,糖分,粗纤维,钙,磷,铁
- 适宜人群:
一般人群皆可食用,尤其适合胃口不佳,消化不良者
- 禁忌人群:
脾胃虚寒,胃腹寒疼者
柑橘山楂糖水 所需材料
- 甘蔗80克
- 山楂30克
- 柑橘1个白糖适量
柑橘山楂糖水的做法
1甘蔗去皮洗净，切段；山楂洗净泡软；柑橘去皮掰半。
2锅中加入适量清水煮沸，倒入山楂、甘蔗，转小火煮15分钟。
3放入柑橘、白糖，搅拌均匀，再煮至沸腾即可。
柑橘山楂糖水的功效与作用
1橘子具有开胃理气、生津润肺、和胃利尿、化痰止咳、美容、消除疲劳的功效。
2甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥的功效。
3山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。
4柑橘山楂糖水具有清热解暑、开胃消食、利尿止渴、滋阴润燥、化痰止咳的功效。
