杨桃柳橙汁

生津解暑,化痰止咳

• 营养价值:

  碳水化合物,维生素C,蔗糖,果糖,葡萄糖,苹果酸,柠檬酸,维生素B1,维生素B2,钙,钾,镁,蛋白质

• 适宜人群:

  适宜高血压,高血脂,暑热烦渴,便秘等患者食用

• 禁忌人群:

  肾病患者应忌口

  杨桃柳橙汁 所需材料

  • 杨桃2个
  • 柳橙1个柠檬半个蜂蜜少许

    杨桃柳橙汁的做法

    1将杨桃洗净，切块；柳橙洗净，切块备用。

    2将杨桃放入半锅水中，煮开后转小火熬煮4分钟，放凉。

    3将杨桃倒入榨汁机中，加入柳橙和蜂蜜、柠檬汁搅打均匀即可。

    杨桃柳橙汁的功效与作用

    1杨桃能利小便、解酒毒、生津止渴，含有大量的挥发性成分，可清热利咽。

    2柳橙保护人体增强免疫系统，抑制癌细胞生长，其中柳丁的抗氧化成分含量是所有水果中最多的。

    3杨桃柳橙汁具有生津解暑、控制血压血糖、化痰止咳等功效。