蜂蜜香蕉奶昔

补虚益气,滋阴润燥

• 营养价值:

  果糖,葡萄糖,淀粉酶,氧化酶,维生素C,维生素B2,蛋白质,锌,钠,铁,钙,铜,锰,钾

• 适宜人群:

  月经不调,妇女带症,胃炎,大便秘结,水泻等症患者

• 禁忌人群:

  湿阻中焦的脘腹胀满,苔厚腻者忌食

  蜂蜜香蕉奶昔 所需材料

  • 香蕉2根
  • 蜂蜜2汤匙柠檬汁1汤匙豆奶300毫升香草冰激凌4汤匙

    蜂蜜香蕉奶昔的做法

    1香蕉剥成数段与蜂蜜、柠檬汁一起放入榨汁机搅打。

    2加入豆奶以及2汤匙冰激凌搅拌匀，倒入杯中，再加上2汤匙冰激凌即可。

    蜂蜜香蕉奶昔的功效与作用

    1蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的功效。

    2香蕉可平稳血清素和褪黑素，还含有可让肌肉松弛效果的镁元素，经常觉得压力大的可以多吃。

    3蜂蜜香蕉奶昔具有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌的功效。