绿豆红枣豆浆

清热祛湿,养血润燥

• 营养价值:

  蛋白质,胡萝卜素,碳水化合物,维生素A,E,膳食纤维,钙,铁,钾,镁,磷,钠,锌

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用,尤其适合肺热痰多,上火者

• 禁忌人群:

  脾胃虚弱的人不宜多食

  绿豆红枣豆浆 所需材料

  • 绿豆70克
  • 红枣1枚

    绿豆红枣豆浆的做法
    

    1绿豆用清水泡至发软，捞出洗净；红枣洗净，去核。

    2将绿豆、红枣放入豆浆机中，加水至上下水位线之间。

    3搅打成豆浆，并煮沸，滤出豆浆即可。

    绿豆红枣豆浆的功效与作用

    1绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。

    2红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。

    3绿豆红枣豆浆此饮品具有清热祛湿、生津止渴、养血润燥、利水通便的功效。