燕窝杏仁粥

补肺养阴,止咳化痰,美容养颜

• 营养价值:

  蛋白质,氨基酸,碳水化合物,胶原质,脂肪,糖类,胡萝卜素,多种维生素,钙,磷,铁

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用,尤其适合病愈体弱者,哮喘患者,阴虚体质者

  燕窝杏仁粥 所需材料

  • 燕窝适量
  • 南杏仁适量
  • 大米100克冰糖10克葱花少许

    燕窝杏仁粥的做法
    

    1大米泡发洗净；燕窝用温水浸涨后，拣去杂质，用温水漂洗干净。

    2大米倒入清水煮至米粒开花。

    3待粥浓稠时放入燕窝、南杏仁同煮片刻即可。

    燕窝杏仁粥的功效与作用

    1燕窝具有润肺止咳、滋阴润燥、补虚养胃、滋阴调中、止汗、美容护肤的功效。

    2南杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、降低胆固醇、护肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

    3大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。

    4燕窝杏仁粥此粥具有补肺养阴、止咳化痰、美容护肤、润肠通便、健脾养胃的功效。