柚子糖水

健胃消食,生津止渴

• 营养价值:

  蛋白质,碳水化合物,苷类物质,胡萝卜素,B族维生素,维生素C,钙,铁,磷

• 适宜人群:

  一般人群皆可食用,尤其适合消化不良者,高血压高血脂者

• 禁忌人群:

  气虚体弱,腹部寒冷和腹泻者

  柚子糖水 所需材料

  • 柚子100克
  • 西米30克冰糖适量

    柚子糖水的做法
    

    1柚子去皮去籽，取果肉备用；西米洗净，稍浸泡。

    2锅中加入900毫升清水烧开。将西米倒入锅中稍搅拌，盖上锅盖，转小火煮15分钟左右，至西米熟透。

    3将柚子、冰糖倒入锅中，煮至冰糖完全溶化即可。

    柚子糖水的功效与作用

    1柚子具有健脾消食、生津止渴、改善食欲、醒酒、化痰、增加毛细血管韧性、降血脂、调节血糖的功效。

    2西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效。

    3柚子糖水具有健胃消食、生津止渴、降压降脂降糖、化痰止咳的功效。